Welcome guys...

Selamat datang para pencari Informasi.....Dsini banyak informasi-informasi berharga buat loe...Moga-moga berarti n' bermafaat bagi kita semua....so...Enjoyed

Jumat, 11 September 2009

Info kesehatan ...



Olah raga sangat baik buat kesehatan.Olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran badan. Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita :

  • Meningkatkan kisaran gerak
  • Meningkatkan stamina
  • Melepaskan kecemasan
  • Meredakan kinerja seksual
  • Meredakan gejala menopause
  • Mencegah osteoporosis
  • Memperbaiki ketajaman mental
  • Memperbaiki konsentrasi
  • Mengurangi resiko kanker payudara
  • Memperbaiki pandangan hidup
  • Mengurangi nyeri radang sendi
  • Mengendalikan kolesterol
  • Membakar lemak
  • Mempercepat metabolisme
  • Menghilangkan gejala pra-menstruasi
  • Membantu kita berhenti merokok
  • Meredakan depresi
  • Mengurangi biaya hidup
  • Meningkatkan kepuasan kerja
  • Mengawetkan otot
  • Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)
  • Memperbaiki waktu reaksi
  • Memperbaiki kebugaran kardiovaskuler
  • Meningkatkan energi
  • Memperbaiki koordinasi saraf dan otot
  • Meningkatkan kemampuan tubuh untuk memerangi infeksi
  • Mengurangi resiko glaukoma
  • Mengurangi resiko kanker usus besar
  • Menurunkan tekanan darah
  • Mengurangi resiko kegemukan
  • Membakar kalori
  • Memperbaiki sembelit
  • Mencegah endometriosis
  • Mengurangi konsumsi alkohol
  • Meningkatkan harga diri
  • Meningkatkan perasaan sejahtera
  • Meningkatkan IQ
  • Meningkatkan kreativitas
  • Mengurangi absensi kerja
  • Meningkatkan produktivitas
  • Memperbaiki kelenturan
  • Memperbaiki peredaran darah
  • Meningkatkan mobilitas
  • Memperpendek waktu pemulihan sesudah sakit atau cedera
  • Meningkatkan kesehatan punggung
  • Tidur nyenyak
  • Memperpanjang hidup
Agar kita bugar serta menjamin kecepatan metabolisme tidak turun dan peredaran darah tidak melambat disarankan melakukan olahraga 30 menit sehari. Olahraga yang reguler dan dilakukan lebih sering akan lebih baik daripada olahraga selama 3 jam namun 2 minggu sekali atau lebih. Olahraga yang jarang ini membuat kita cepat lelah. selain itu manfaat diatas tidak akan kita dapatkan apabila olahraga jarang kita lakukan. Untuk itu mulailah olahraga kecil-kecilan agar kita terbiasa untuk berolahraga.

Rabu, 26 Agustus 2009

Info kesehatan ...


LINTAH






Tahu kah anda??Lintah, binatang sejenis cacing yang gemar menghisap darah dan biasa hidup di hutan hujan tropis, sawah, rawa atau tempat lembab lainnya, sejak ratusan tahun lalu dikenal sebagai media penyembuh serba guna untuk penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah. Lintah yang ditempelkan pada kulit akan menghisap darah kotor pada tubuh manusia.

Tubuh lintah yang memiliki alat penghisap berbentuk bulat di kedua ujung tubuhnya, saat mengisap darah lintah akan menghasilkan suatu cairan yang mampu mencegah terjadinya penggumpalan dan pengeringan darah. Air ludahnya diketahui mengandung zat aktif yang sekurang-kurangnya berisi 15 unsur. Contohnya, zat putih telur hirudin yang bermanfaat untuk mengencerkan darah dan mengandung penisilin.

Berbekal dari pengalaman itu, Muhyidin-- penyembuh alternatif dari desa Kauman, Plered, Yogyakarta menggunakan lintah untuk mengatasi pasien yang mengalami gangguan penyumbatan darah yang ditempelkan di kaki pasien.

"Penggunaan lintah ini didasarkan pada pengalaman pribadi. Saya pernah menderita sakit kencing manis selama 10 tahun, bahkan sudah masuk ruang operasi dan kaki ini siap diamputasi karena sudah busuk dan bolong-bolong akibat penyakit tersebut. Namun akhirnya saya batalkan setelah ber- obat alternatif menggunakan lintah. Hasilnya, dalam seminggu luka di kaki sudah mengering kaki pun tak jadi diamputasi," tutur Muhyidin.

Di setiap kaki diberi dua ekor lintah, namun jumlah lintah yang ditempatkan tergantung dari tingkat parah atau tidaknya penyakit yang diderita tamu. Setelah kenyang menghisap darah kotor, lintah akan jatuh sendiri dan hanya digunakan untuk sekali pakai saja dan dibuang. Bekas gigitan sang lintah ditutup menggunakan plester obat.

Untuk pengobatan ini Muhyidin menggunakan lintah rawa yang diperolehnya dari Palembang, Ambarawa dan beberapa daerah lainnya. Di tempat praktiknya tersedia belasan kursi yang didepannya ada meja kayu kecil atau disebut dingklik untuk tamu menaruh kakinya guna dihisap oleh lintah.

Pengobatan alternatif ini bukan hanya dikenal oleh masyarakat lokal maupun dari berbagai daerah. Wisatawan mancanegara pun menyempatkan datang untuk berobat antara lain dari Jepang, Hong Kong, Beijing, Prancis, Belanda, Inggris, Korsel, Taiwan, dan negara-negara jiran seperti Thailand, Singapura, dan Malaysia.

Hasil studi yang dilakukan para peneliti di Jerman menunjukkan bahwa lintah diakui bisa mengobati rasa sakit dan juga radang. Dengan menghisap darah kotor, darah statis maupun darah teracuni, maka peredaran darah yang semula tersumbat menjadi lancar kembali.

"Pengobatan lintah, sudah dikenal luas oleh masyarakat dunia dan menjadi bahan penelitian di Jerman, AS, Rusia dan negara Eropa dan konon banyak dimanfaatkan rumah sakit di AS. Bahkan pasien dari Inggris adalah mahasiswa kedokteran yang sengaja datang untuk meneliti dan membuktikan keampuhan dari pengobatan lintah ini. Saya justru tahu banyak dari dia melalui penjelasan guide. Saya sih otodidak saja," kata Muhyidin.

Ditambahkan Muhyidin, dalam ilmu kedokteran Islam, pengobatan mengeluarkan darah kotor adalah metode yang sudah diterapkan sejak zaman Rasulullah SAW dan lintah merupakan salah media untuk mengeluarkan darah kotor tersebut secara alami.

Efeknya juga dapat meringankan tubuh karena banyaknya kandungan darah kotor yang menumpuk di bawah permukaan kulit seseorang mengakibatkan terasa malas dan berat.

"Karena lintah mengeluarkan liur zat hirudin yang bercampur dengan darah dan membawanya ke seluruh tubuh maka sirkulasi darah menjadi lancar, sehingga tubuh terasa bugar," ungkap Muhyidin.

Darah kotor adalah darah yang mengandung racun atau darah statis yang menyumbat peredaran darah dan mengakibatkan sistem peredaran darah dalam tubuh tidak berjalan sebagaimana mestinya. Itulah sebabnya hal ini menyebabkan terganggunya kesehatan seseorang, baik secara fisik maupun mental.

Setiap hari, kecuali Jumat, Muhyidin melayani tamu-tamunya sejak pukul 07.30 hingga pukul 16.00. Dia dibantu dua orang anaknya dan dua santri untuk menanggulangi berbagai keluhan yang dihadapi oleh tamu. Seringkali waktu istirahatnya di malam hari juga tersita untuk tamu-tamu yang datang dari jauh dan perlu mendapat pengobatan.

Selasa, 18 Agustus 2009

Info kesehatan ...


Homo Seksual Tidak Bisa Disembuhkan


Asosiasi Psikologi Amerika, Rabu (5/8), menyatakan para psikolog seharusnya tidak mengatakan bahwa homoseksualitas bisa disembuhkan dengan terapi atau perawatan lain. Pendapat ini dilansir pada acara perhimpunan dewan pemerintahan Kanada yang sedang menggelar pertemuan tahunan pada pekan ini di Toronto.

Pendapat itu menyangkal kebenaran yang disebut terapi reparatif. Terapi ini merupakan konsep dari sebuah kelompok kecil dan didukung pihak religius yang menyebut gay dan lesbian bisa disembuhkan. Pendapat itu menyatakan, tak ada bukti pasti tentang kemungkinan seorang homoseksual sembuh. Justru, usaha mengubah mereka bisa membawa bahaya seperti depresi atau percobaan bunuh diri.

Terkait kemungkinan sembuhnya seorang homoseksual, Asosiasi menyarankan kepada pilihan lain. Yaitu, memilih menjadi bujangan dan sering ke gereja untuk membantu klien hidup dalam kehidupan rohani dan menyadari bahwa orientasi seksual mereka bertentangan dengan ajaran agama.

Asosiasi ini juga mengkritik terapi reparatif yang menyebut adanya 83 gay dan lesbian sejak 1960 yang berhasil sembuh. Keberhasilan ini terjadi karena terapis menyarankan kliennya untuk memperkuat iman dan menghindari homoseksual.

Judith Glassgold, psikolog di New Jersey, yang berbicara di pertemuan tersebut, mengungkap harapannya agar laporan itu mampu meredakan perdebatan antara pihak religius kolot yang percaya dengan kemungkinan mengubah orientasi seksual seseorang dengan psikolog yang menyangkal kemungkinan tersebut.

"Keduanya harus mendidik diri mereka dengan lebih baik," ungkap Glassgold. "Psikoterapis yang religius harus membuka mata lebar-lebar terhadap sisi positif seorang gay atau lesbian. Terapis harus sadar bahwa beberapa orang akan memilih jalan hidup sendiri."

Info kesehatan ...


Sperma Menentukan Panjang Pendeknya Umur Kita


Tahukah anda bahwa sebuah penelitian membuktikan bahwa pria yang memiliki sperma sehat berumur lebih panjang. Tina Kold Jensen, seorang dokter yang terlibat dalam penelitian ini, mengatakan bahwa sperma yang berkualitas baik terkait dengan kemampuan bertahan hidup yang baik.

"Tidak peduli dengan apa yang Anda lihat, risiko kematian berkurang jika Anda memiliki kualitas sperma yang baik. Semakin buruk kualitas sperma, semakin tinggi risiko kematian," ujar Jensen.

Seperti dilansir Reuters Health, Rabu (5/8), penelitian ini dilakukan terhadap lebih dari 40 ribu pria Denmark berusia 40 tahun keatas. Penelitian dilakukan berdasarkan data dari Copenhagen Sperm Analysis Laboratory yang dikumpulkan antara 1963 dan 2001. Pengamatan dilakukan hingga akhir 2001 atau hingga responden meninggal.

Kesimpulannya, kualitas semen ternyata berhubungan dengan penyakit dan kematian. Semakin tinggi konsentrasi sperma dalam semen pria, semakin panjang umurnya. Peneliti menemukan bahwa pria yang konsentrasi spermanya mencapai 40 juta per mililiter ternyata memiliki risiko kematian 40 persen lebih rendah daripada mereka yang konsentrasi sperma dalam semennya hanya 10 juta per mililiter.

Peluang panjang umur juga meningkat seiring banyaknya sperma yang bergerak normal yang dimiliki pria. Pria dengan sperma normal sebesar 75 persen mempunyai risiko kematian 54 persen lebih rendah dibanding dengan pria yang hanya memiliki 25 persen sperma normal.

Para peneliti juga menemukan bahwa pria dengan banyak anak hidup lebih lama dari pria yang tidak memiliki anak. Pria mandul atau yang memiliki sedikit anak diketahui lebih tidak sehat, miskin, dan berisiko terkena penyakit kronis. Laki-laki dengan kualitas sperma yang baik memiliki risiko lebih rendah terserang berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit pernapasan dan pencernaan. Mungkin ini susah dimengerti, mengapa kualitas sperma mempengaruhi panjang pendeknya umur kita. Namun ini hanya lah sebuah penelitian, bisa kita percaya dan tidak. so, what about your sperm??

Info kesehatan ...

Kolesterol pada Usia 40 Tinggi Picu Alzheimer


Berhati-hatilah bagi anda yang mempunyai kadar kolesterol tinggi dan berusia 40-an tahun. Baru-baru ini sebuah studi menunjukkan jika kolesterol tinggi pada usia menengah bisa menyebabkan gangguan otak seperti Alzheimer atau Dementia

Seperti yang diberitakan Reuters,para ahli menemukan (4/8) menemukan bahwa dari sekitar 10.000 orang yang berusia 40-an dengan kadar kolesterol 240 atau lebih mempunyai risiko sekitar 66% lebih tinggi untuk terkena Alzheimer. Sedang mereka yang berusia senja dengan kadar kolesterol dibawah 200 beresiko 52% lebih tinggi dibanding mereka yang kadar kolesterolnya lebih rendah.

"Studi kami memang menunjukkan jika kolesterol tinggi di usia 40-an berisiko besar terkena Alzheimer bahkan Dementia sepuluh tahun setelahnya," ungkap Rachel Whitmer, peneliti dari Divisi Kaiser Permanente di Oakland, California.

"Dengan pertimbangan bahwa hampir 100 juta orang Amerika memiliki kolesterol tinggi, ini merupakan temuan bagus. Di sini, apa yang baik untuk jantung juga baik untuk pikiran. Ini merupakan awal yang baik untuk menurunkan resiko dementia jika diimbangi dengan menurunkan kolesterol dengan bergaya hidup sehat," tambah Rachel.

Alzheimer menyebabkan ingatan menghilang dan belum bisa disembuhkan. Saat ini ada sekitar 29 juta orang di dunia yang mengidap Alzheimer. Sedangkan Dementia adalah penyakit otak yang berciri menurunnya kemampuan memori, perhatian, bahasa dan penyelesaian masalah.

Senin, 17 Agustus 2009

Info kesehatan ...


Pengobatan Akupuntur untuk Impotensi Mulai Diragukan


Siapa yang tak mengenal akupuntur.Mungkin sebagian kita sudah mafhum dengan pengobatan akupuntur ala Cina. Terapi tusuk jarum ini diklaim memiliki banyak manfaat. Salah satunya kemampuan untuk mengobati impotensi. Akupuntur diklaim mampu mengobati disfungsi ereksi lantaran diyakini mampu menstimulan bagian tubuh dengan cara meningkatkan pasokan nitrit oksida, zat yang mampu membuat ereksi menjadi tahan lama. Mungkin kalangan pria tidak menyukai pengobatan ini, namun tak sedikit pula yang menjalani terapi tusuk jarum ini. Namun, keampuhan akupuntur saat ini diragukan.

Seperti dilansir Reuters, penelitian terbaru justru menunjukkan akupuntur tak memiliki bukti kuat sebagai pemberi stimulan guna mempertahankan ereksi. Hal itu disampaikan Dr. Myeong Soo Lee dari Korea Institute of Oriental Medicine di Korea Selatan dalam Jurnal BJU International, baru-baru ini.Nah lo....

Kesimpulan itu berawal dari 80 penelitian yang dilakukan Lee dan koleganya terkait dengan akupuntur dan disfungsi ereksi. Tim tersebut menemukan hanya dua dari 80 penelitian yang menunjukkan hubungan antara akupuntur dan impotensi. Penelitian itu dilakukan dengan cara pembandingan antara kelompok yang mendapat terapi dan yang tidak mendapat terapi.

Dari dua penelitian itupun hanya satu yang benar-benar melaporkan adanya efek positif yang diberikan metode pengobatan ala Cina ini. Namun bukan berarti penelitian ini langsung membuktikan adanyan hubungan langsung, karena menurut tim, desain penelitian yang dirancang masih diragukan dan menimbulkan banyak bias.

Hal terbaik untuk menhindari dan mencegah impotensi adalah melakukan hal-hal sehat dan menjaga kondisi tubuh, seperti :

1. Berhentilah Merokok
Merokok mempercepat pembentukan endapan-endapan dalam arteri jantung, maka tidak sulit untuk percaya bahwa proses yang sama dapat terjadi pada pembuluh-pembuluh darah yang memasok darah ke penis. Sesungguh saat ini, merokok telah dipandang sebagai faktor utama dalam masalah ereksi, dan aksi pertamanya dimulai ketika usia anda menginjak 40 tahun. Maka jika anda merokok, berhentilah, saran Dr. Crenshaw.

2. Rajinlah Ber Olah Raga
Berlarilah ke tempat olahraga, jangan berjalan. Semakin bugar tubuh anda, semakin sering anda mampu berhubungan seksual, kata sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior.Dalam studi itu, yang diselenggarakan di University of California, San Diego, 78 pria sehat tetapi tidak aktif mulai berlatih aerobik tiga hingga lima hari dalam seminggu, masing-masing selama satu jam.

Selama penelitian itu, tiap orang menulis buku harian tentang kegiatan seksual mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa kehidupan seks para pelaku aerobik itu sangat meningkat. Sementara itu, kehidupan seks mereka yang hanya berjalan-jalan santai hanya berubah sedikit.

"Tidak peduli jenis aerobik mana yang anda pilih, yang penting anda mengerjakannya, paling tidak tiga kali dalam seminggu dan tiap kali berlangsung selama dua puluh menit. Berlari, berenang, dan bersepeda merupakan pilihan-pilihan yang baik", kata Dr. Crenshaw.


3. Kurangi Lemak

Dalam hal makanan, yang penting adalah membatasi asupan lemak anda. Sekali lagi logika mengatakan bahwa yang baik untuk arteri pemasok darah ke jantung juga akan baik untuk arteri pemasuk darah ke penis.Dr. Khoury percaya bahwa diet untuk menjadi pria perkasa adalah diet rendah lemak, dengan hanya 20 persen kalori berasal dari lemak. Apabila anda makan 2500 kalori per hari, berarti batas asupan lemak anda adalah sekitar 50 gram. Untuk mulai dengan arah yang benar, bacalah label makanan yang anda beli, cari produk-produk miskin lemak dan tanpa lemak, hindari gorengan, pindah ke susu skim dan makan cukup buah-buahan dan sayuran segar setiap hari, ditambah kira-kira 75 gram ikan, daging ayam, atau daging merah tanpa lemak.Rampingkan pinggang anda.

Kelebihan timbangan dapat menyebabkan panjang penis anda berkurang. Penelitian tidak resmi terhadap sejumlah pria kegemukan oleh Dr. Mulcahy menunjukkan bahwa sampai batas tertentu, seorang pria yang kegemukan akan mendapatkan kembali dua setengah cm penisnya untuk setiap 17 kilogram berat badan yang disingkirkannya. Ini insentif yang tidak buruk bagi seseorang yang betul-betul kegemukan. Akan tetapi yang jelas, mempertahankan berat tubuh yang ideal akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan diabetes, karena keduanya dapat merusak kemampuan ereksi anda.

4. Cermati Obat yang Anda Pakai

Cermati obat yang anda pakai. Ratusan obat dapat menyebabkan impotensi sebagai efek samping, termasuk diuretik, penurun darah tinggi lain, beberapa obat antidepresi, dan antipsikotik. Tanyakan kepada dokter atau apoteker apakah obat yang anda minum dapat membuat anda bermasalah.


5. Hindari Alkohol

Alkohol adalah depresan yang berfungsi memperlambat refleks, termasuk dalam olah seksual. Di samping merusak kemampuan seksual secara langsung, alkohol, bila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang, dapat berpengaruh langsung terhadap testis, mengurangi produksi hormon testosteron pria dan mengganggu keseimbangan hormon-hormon dan bahan-bahan kimia otak yang diperlukan untuk menghasilkan ereksi, padahal keseimbangan itu rentan sekali.

Batasi diri hanya dua kaleng bir atau segelas anggur sehari, kata Saul Rosenthal, M.D., direktur Sexual Therapy Clinic of San Antonio di San Antonio, Texas, dan pengarang Sex Love. Apabila anda mengalami masalah seksual, berhentilah minum selama tiga bulan untuk mengetahui apakah ini ada gunanya.

Minggu, 16 Agustus 2009

Info kesehatan ....


Air putih tidak hanya menghilangkan dahaga tetapi juga menyehatkan dan bisa bikin cantik. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapat dari air putih :



1. Membersihkan organ tubuh dari racun yang ditinggalkan setelah kita makan junk food.


2. Mencegah bau badan yang tidak sedap karena efektif membersihkan racun dari tubuh.

3. Membuat tubuh jadi fit.

4. Membantu meningkatkan sistem ketahanan tubuh untuk melawan virus yang masuk.

5. Mencegah tubuh dari rasa lelah dan stress.


6. Bikin rambut sehat, indah, dan tidak kusam.


7. Wajah bebas jerawat dan noda dan terlihat lebih segar.


8. Mencegah timbulnya kerutan di wajah.


9. Menyalurkan gizi yang dibutuhkan tubuh ke otot dan tulang.